• السبت - 21 إبريل 2018


  • الرئيسية
  • مصر النهاردة
  • اخبار العالم
  • تقارير ومتابعات
  • رياضة
  • ثقافة ومنوعات
  • علوم وتكنولوجيا
  • زووم
    • صور
    • فيديو
  • تدوينات

احترس.. 4 أطعمة تناولها بشكل يومى يضر الصحة

  • 2017-11-03
احترس.. 4 أطعمة تناولها بشكل يومى يضر الصحة


هناك بعض الأطعمة التى يجب عدم تناولها بشكل يومى لأنها تسبب خطورة على الصحة فى حال حصول الجسم على وجبات مستمرة منها، وفى هذا الصدد ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكى ” womenshealthmag”، عددا من الأطعمة لا يجب تناولها طوال الوقت، وهى تتضمن الآتى :

1. سمك السلمون المدخن

سمك السلمون من أفضل المأكولات البحرية، لكن عندما يدخن فإن الدخان يولد به الهيدرو كربونات العطرية التى يمتصها الغذاء ويمكن أن تزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان مدى الحياة، فمن الأفضل تناوله مرة فى الأسبوع، لكن يمكن التمتع بتناول السلمون بطريقة آمنه مسلوق أو مطهو ببطء أو مشوى .

2.التونة

هناك العديد من الأسباب التى تجعلك تتناول التونة، لأنها تحتوى على كميات عالية من البروتين والمعادن مثل الحديد والكالسيوم والزنك والمغنيسيوم، لكن لارتفاع عدد الزئبق يجعلك لا يمكنك تتناوله كل يوم خاصة إذا كنت حاملا،لأن كمية الزئبق الزائدة فى الجسم يمكن أن تؤدى إلى التسمم بالزئبق ومشاكل فى الرؤية وضعف العضلات .

3.زيت جوز الهند

يفضله الكثير من الأشخاص فى العالم لتناول أكل صحى، لكن هذا لا يعنى أن تتناوله يوميا، لأنه يحتوى على دهون مشبعة والكثير من السعرات الحرارية فكل ملعقة طعام تبلغ 121 سعر حرارى..

4.الشوربة المعلبة

الشوربة وسيلة رائعة لإضافة الألياف لجسمك، لكنها تمد جسمك بالكثير من الصوديوم أكبر من التى توصى بها جمعية القلب الأمريكية وهى ملعقة صغيرة يوميا من الملح.

اضف تعليقك

تدوينات

  • كل ما تريد معرفته عن .. لغز شبكة المرمى !!

    كل ما تريد معرفته عن .. لغز شبكة المرمى !!

  • لغز قتل مارتن لوثر كينج .. من الذى خطط ومول ؟

    لغز قتل مارتن لوثر كينج .. من الذى خطط ومول ؟

  • التصوير الشعبى المصرى .. إبداعٌ متمردِّ ومتجدِّد

    التصوير الشعبى المصرى .. إبداعٌ متمردِّ ومتجدِّد

  • الأكثر قراءة
  • احدث الاخبار
  • الاكثر مشاهدة
  • كل ما تريد معرفته عن .. لغز شبكة المرمى !!

    كل ما تريد معرفته عن .. لغز شبكة المرمى !!

  • بالصور .. القوات المسلحة تعلن تصفية أمير التنظيم الإرهابى بوسط سيناء

    بالصور .. القوات المسلحة تعلن تصفية أمير التنظيم الإرهابى بوسط سيناء

  • بالفيديو .. حلقة خاصة الليلة من صالون انوشكا عن الجمال والموضة والاناقة

    بالفيديو .. حلقة خاصة الليلة من صالون انوشكا عن الجمال والموضة والاناقة

  • بنك عوده يختار نيوجن لزيادة الكفاءة وتعزيز تجربة العملاء

    بنك عوده يختار نيوجن لزيادة الكفاءة وتعزيز تجربة العملاء

  • احذر المكملات الغذائية التى تحتوى على الشاى الأخضر

    احذر المكملات الغذائية التى تحتوى على الشاى الأخضر

  • مرتبات الوزراء في ميزان حكومات المنطقة والعالم

    مرتبات الوزراء في ميزان حكومات المنطقة والعالم

  • استمرار طلعت يوسف مدربا للمقاصة فى الموسم المقبل

    استمرار طلعت يوسف مدربا للمقاصة فى الموسم المقبل

  • حافظى على جوزك من “الروبوتات الجنسية”.. خطر يهدد المتزوجين

    حافظى على جوزك من “الروبوتات الجنسية”.. خطر يهدد المتزوجين

  • صندوق النقد الدولى يعلن عقد مؤتمر بمصر حول النمو الشامل وخلق فرص العمل

    صندوق النقد الدولى يعلن عقد مؤتمر بمصر حول النمو الشامل وخلق فرص العمل

  • مباراة الزمالك والإنتاج الحربى بدور الـ8 لكأس مصر باستاد برج العرب

    مباراة الزمالك والإنتاج الحربى بدور الـ8 لكأس مصر باستاد برج العرب

  • بالصور.. كندة علوش توضح حقيقة تبرأها من جنسيتها السورية على “إنستجرام”

    بالصور.. كندة علوش توضح حقيقة تبرأها من جنسيتها السورية على “إنستجرام”

  • بالفيديو.. أحدث تريللر للنسخة الجديدة من سلسلة أفلام Jurassic World

    بالفيديو.. أحدث تريللر للنسخة الجديدة من سلسلة أفلام Jurassic World

  • متحدث الرئاسة: خطة قومية طموحة لإحلال وتجديد منظومة الكهرباء فى مصر

    متحدث الرئاسة: خطة قومية طموحة لإحلال وتجديد منظومة الكهرباء فى مصر

  • الجبلاية تقرر تغيير مواعيد مباريات الأهلى والزمالك بسبب محمد صلاح!!

    الجبلاية تقرر تغيير مواعيد مباريات الأهلى والزمالك بسبب محمد صلاح!!

  • بالفيديو.. “معلومات الوزراء” ينشر فيديو عن مسيرة محمد صلاح

    بالفيديو.. “معلومات الوزراء” ينشر فيديو عن مسيرة محمد صلاح

عن الموقع

موقع اخباري متزن بروح شبابيه ومشاغبة، يهتم بالانسان، الزاويا المختلفة، استخدام ادوات التواصل الاجتماعي علي الانترنت و لقطات الفيديو الخاصة و المتميزه والمختلفه.

كن على تواصل معنا

  •   [email protected]

شاركنا عبر الفيس بوك

الموقع نيوز

تابعنا على تويتر

Tweets by ElMawke3Online

الموقع نيوز 2016 © جميع الحقوق محفوظة.

الملكية والادارة والتطوير لشركة