• السبت - 21 إبريل 2018


  • الرئيسية
  • مصر النهاردة
  • اخبار العالم
  • تقارير ومتابعات
  • رياضة
  • ثقافة ومنوعات
  • علوم وتكنولوجيا
  • زووم
    • صور
    • فيديو
  • تدوينات

دراسة حديثة .. حمام الساونا جيد لأمراض القلب والأوعية الدموية

  • 2018-01-22
دراسة حديثة .. حمام الساونا جيد لأمراض القلب والأوعية الدموية


أثبتت دراسة فنلندية حديثة، أنّ حمّام الساونا جيّد لـ القلب والشرايين، وله تأثير النشاط البدني متوسط الشدّة نفسه!

أظهرت دراسة جديدة أجرتها جامعة فنلندا الشرقية، أنّ جلسة مدتها 30 دقيقة في حمّام الساونا، يمكن أن تقلّل مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية، بالتأثير على آليات فسيولوجية مختلفة. ونُشرت نتائج هذه الدراسة في مجلة “هيومن هايبرتنشن”Human Hypertension .

تليين الشرايين

لقد أثبتت دراسات سابقة فعليًّا، أنّ حمّام الساونا يرتبط مع انخفاض مخاطر أمراض القلب التاجية، والجهاز التنفسي، وارتفاع ضغط الدم، وحتى الخرف. ولكن هذه المرة، أراد الباحثون أن يراقبوا التغييرات التي يحدثها حمّام الساونا في جسم الإنسان. ولذلك، قاموا بتحليل آثار جلسة حمّام الساونا لمدة 30 دقيقة، بدرجة حرارة 73 درجة مئوية، ونسبة الرطوبة تتراوح بين 10 إلى 20 في المئة، على 102 متطوعًا متوسط سنّهم 53 عامًا.

وراقبوا ضغط الدم ومستوى أو درجة تصلب الشرايين، قبل الجلسة وبعدها مباشرة، وبعد 30 دقيقة لاحقًا. وكلما كان مستوى التصلب أقل، انخفضت قدرة الشرايين على الانتفاخ. والشرايين المتيبّسة ترتبط عادة بارتفاع ضغط الدم.

خلال جلسة الساونا زاد معدل نبضات القلب ودرجة حرارة المشاركين، كما لو انهم يؤدون نشاطًا بدنيًّا معتدلًا. ومباشرة بعد الجلسة، انخفض ضغط الدم لديهم، وبقي منخفضًا بعد 30 دقيقة من التعافي. وزاد امتثال الأوعية الدموية كذلك.

ووفقًا للمؤلفين، فإنّ هذه النتائج تعطي دليلًا إضافيًّا على أنّ حمّام الساونا يعزز انخفاض مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.

اضف تعليقك

تدوينات

  • أغرب 10 أنواع من الفوبيا التى لا تعلم عنها شيئا

    أغرب 10 أنواع من الفوبيا التى لا تعلم عنها شيئا

  • كل ما تريد معرفته عن .. لغز شبكة المرمى !!

    كل ما تريد معرفته عن .. لغز شبكة المرمى !!

  • لغز قتل مارتن لوثر كينج .. من الذى خطط ومول ؟

    لغز قتل مارتن لوثر كينج .. من الذى خطط ومول ؟

  • الأكثر قراءة
  • احدث الاخبار
  • الاكثر مشاهدة
  • أغرب 10 أنواع من الفوبيا التى لا تعلم عنها شيئا

    أغرب 10 أنواع من الفوبيا التى لا تعلم عنها شيئا

  • بودابست الجميلة .. الجمال الساحر على ضفاف الدانوب

    بودابست الجميلة .. الجمال الساحر على ضفاف الدانوب

  • كيف تحصلين على شفاه رائعة بالعناية والماكياج ؟

    كيف تحصلين على شفاه رائعة بالعناية والماكياج ؟

  • احذر المكملات الغذائية التى تحتوى على الشاى الأخضر

    احذر المكملات الغذائية التى تحتوى على الشاى الأخضر

  • مرتبات الوزراء في ميزان حكومات المنطقة والعالم

    مرتبات الوزراء في ميزان حكومات المنطقة والعالم

  • استمرار طلعت يوسف مدربا للمقاصة فى الموسم المقبل

    استمرار طلعت يوسف مدربا للمقاصة فى الموسم المقبل

  • اليابان تكتشف كنز علي بابا في جزيرة مجهولة

    اليابان تكتشف كنز علي بابا في جزيرة مجهولة

  • كيف تحصلين على شفاه رائعة بالعناية والماكياج ؟

    كيف تحصلين على شفاه رائعة بالعناية والماكياج ؟

  • بالصور .. تفاصيل اغتيال باحث فلسطينى فى ماليزيا بـ10 رصاصات

    بالصور .. تفاصيل اغتيال باحث فلسطينى فى ماليزيا بـ10 رصاصات

  • بالصور .. إيمى طلعت زكريا بملاية لف وبيشة فى جلسة تصوير

    بالصور .. إيمى طلعت زكريا بملاية لف وبيشة فى جلسة تصوير

  • بالصور .. ديانا كرزون تتألق باطلالة ربيعية فى أحداث جلسة تصوير

    بالصور .. ديانا كرزون تتألق باطلالة ربيعية فى أحداث جلسة تصوير

  • مواجهة مصرية بين صلاح وحجازي بالدوري الانجليزي

    مواجهة مصرية بين صلاح وحجازي بالدوري الانجليزي

  • بدء تنفيذ اتفاق إخراج المسلحين من منطقة القلمون الشرقى بريف دمشق

    بدء تنفيذ اتفاق إخراج المسلحين من منطقة القلمون الشرقى بريف دمشق

  • تقرير الخارجية الامريكية : هجوم على ايران وغياب للاراضى المحتلة !!

    تقرير الخارجية الامريكية : هجوم على ايران وغياب للاراضى المحتلة !!

  • بالفيديو.. “معلومات الوزراء” ينشر فيديو عن مسيرة محمد صلاح

    بالفيديو.. “معلومات الوزراء” ينشر فيديو عن مسيرة محمد صلاح

عن الموقع

موقع اخباري متزن بروح شبابيه ومشاغبة، يهتم بالانسان، الزاويا المختلفة، استخدام ادوات التواصل الاجتماعي علي الانترنت و لقطات الفيديو الخاصة و المتميزه والمختلفه.

كن على تواصل معنا

  •   [email protected]

شاركنا عبر الفيس بوك

الموقع نيوز

تابعنا على تويتر

Tweets by ElMawke3Online

الموقع نيوز 2016 © جميع الحقوق محفوظة.

الملكية والادارة والتطوير لشركة