كشفت عارضة الأزياء الأمريكية الشهيرة أنجيلا ليندفال عن أسرار جمالها وجسدها على صفحتها الرسمية على “فيس بوك”.
وتعتبر ليندفال واحدة من أجمل العارضات فى العالم، خصوصاً أنها واحدة من الدعاة للبيئة الصحية، ولهذا تطبق نظاماً صحياً فى الحياة والغذاء على أسرتها الصغيرة المكونة من زوجها وطفليها.
و من هذه النصائح:
– ابدأ يومى بالتأمل من خلال رياضة “اليوجا” التى تبعد عنى التوتر الذى قد يلازمنى فى بعض الأيام.
– اختيارى من الأطعمة اليوم سوف يؤثر على صحتى غداً، لذا احرص على تناول الأطعمة الصحية والعضوية.
اقرأ ايضاً : استخدمى بودر الاطفال فى العنايه بجمالك
– تناول الكثير من الفاكهة العضوية والخضروات مما يمنح بشرتى النضارة المطلوبة.
– ممارسة الرياضة يوميا من الأمور الهامة والأساسية فى حياتى من أجل المحافظة على رشاقتى.
– لا أضع أى منتج تجميل على بشرتي، إلا إذا كان يتم امتصاصه بشكل كامل، وأن يكون من نوع جيد مناسب لبشرتى ويقدم لها الحماية المطلوبة.