هل تبحث عن شطيرة برجر مختلفة، صحية ومنخفضة بالسعرات الحرارية، هذه البرجر سوف تعجبك فهى صحية ولا تحتوى على دهون ضارة أيضا
المكونات:
1 باوند دجاج مفروم
1 ثمرة أفوكادو ناضجة مقطعة
1 حص ثوم مفروم
1/3 كوب فتات البقسماط
1 فلفل حار مفروم
½ ملعقة صغيرة من الملح
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل
الطريقة:
تضاف جميع المكونات إلى وعاء كبير وتقلب بلطف.
تشكل كرات من نفس الحجم ثم تضغط باليد لتشكل دوائر البرجر وتشوى على شواية ساخنة مع التقليب حتى تنضج.
تقدم فى خبز البرجر مع الصلصات التى ترغب بها والخضار الطازجة.