الخضر والفواكة غنية بالفيتامينات والمعادن التي تقوم بدور مضاد للأكسدة من فوائدها أيضا أنها تقي من العديد من الأمراض وتطيل عمر الشباب وتؤخر الشيخوخة فأكثروا منها .
فسوف ترى الابداع فى اشكال الخضراوات.