سيدتى إذا كنت ممن يقضمون أظافرهن، فمن الأفضل أن تركبى أظافر صناعية لأن هذا سيعطى فرصةً لأظافرك لتنمو بسلامٍ بعيداً عن عاداتك السيئة، وسيجعلك تتوقفين عن هذه العادة.
إن الأظافر التى يتم قضمها قد تصبح هشةً مع الوقت لذا فحاولى وضع طلاء الأظافر باستمرار.
أما إذا كنتِ لا تملكين الكثير من الوقت وتريدين الخروج بسرعة فلديك حلٌ واحدٌ وهو أن تقومى بتنظيف أظافرك بماء الأكسجين مستخدمةً قطن تنظيف الأذن فهذا سيجعل الأظافر لامعةً ونظيفةً وشفافةً.
مررى القطنة تحت أظافرك، ثم مررى قلم تخطيط أبيض على أظافرك من الأسفل ستحصلين على لونين وكأنك وضعت مناكير فرنسى فى دقيقة.
لكن إن كانت أظافرك تتقشر وتنقسم وتتقصف فأول شيء عليك فعله هو تجنب تعريض يديك للماء والمنظفات المنزلية، ثم عليك باستخدام الفيتامينات مدى الحياة، فهى ليست كماليات وإنما أساسيات لصحتك لكن عليك استشارة الطبيب قبل تناولها.
ان مشكلة تقصف أظافرك تدل على إنك تعانين من نقص الفيتامنيات، وفى هذه الحالة عليك تجنب تطويل أظافرك وقصها دائماً بمستوى واحد وقصير كما يمكنك زيادة قوتها بوضع مقوى الأظافر والمناكير دائماً واستعمال الزيوت المقوية للأظافر.