المشمش فاكهة جميلة لها فوائد عديدة لجميع أجزاء الجسم كالبشرة والشعر وجهاز المناعة وشبكية العين، تعرفى على بعض فوائد هذه الفاكهة الشهية.
1- يفيد المشمش البشرة بصورة فعالة فهو يعيد اشراقتها نظرا لاحتواءه على فيتامين أ.
2- مقاوم لظهور التجاعيد وانكماش الجلد.
3- يكسب الشعر الحيوية والنعومة واللمعان.
4- يقوى البصر.
5- يقوى جهاز المناعة.
6- ينشط المشمش وظائف الكبد.
7- مفيد فى حالات فقر الدم.
8-مفيد جدا لشبكية العين.