يعاني مرضى القلب عند الصيام في رمضان، ويجب عليهم اتباع نصائح معيّنة عند الصيام حتى لا يتعرضون للمشاكل. تعرف على تلك النصائح:
اقرأ أيضا:لماذا لا يعيش الرجال فى المتوسط طويلا مثل النساء؟
1- محاولة عدم القيام بمجهود كبير أثناء الصيام، وتحديداً عند ارتفاع درجات الحرارة.
2- تجنب تناول الأطعمة والألبان المليئة بالدهون، والحرص على تناول الأطعمة والألبان خالية الدسم أو قليلة الدسم.
3- التقليل من تناول الحلويات المليئة بالسكر، وتحديداً تلك التي يشتهر بها شهر رمضان، مثل “الكنافة”، و “القطايف”، وغيرها.
4- تقسيم وجبة الإفطار إلى جزئين، بتناول الجزء الأول عند أذان المغرب، والجزء الثاني بعد صلاة التراويح، حتى لا يسبب تناولها دفعة واحدة امتلاء المعدة مرة واحدة والشعور بالإرهاق.
5- تجنب الأطعمة المليئة بالكوليسترول، مثل الأجبان الصفراء، والبحريات، والأطعمة المقلية.
6- التركيز على تناول البروتينات، وتحديداً البروتينات النباتية، بدلاً من الحيوانية لأنها مليئة بالدهون.