سن العشرين يعد بداية مرحلة الشباب وانطلاقة جديدة لحياة تحمل صفات أخرى إليك، هذه بعض العادات التي يجب أن تحافظ عليها لتؤهلك لحياة أكثر نجاحا.
1– لا تعتمد على الوجبات السريعة، كوجبة غذائية يومية حتى لا تصاب بالسمنة المبكرة، وتختزن الكثير من الدهون وتظهر بشكل غير لائق.
2– زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر على الأقل، حتى ولو لم تشعر بألم، للحفاظ على أسنانك وابتسامتك حتى مراحل متقدمة من العمر.
3– تخلَ عن مواقع التواصل الاجتماعي كوسيلة للتحدث واللقاء، وانزل على أرض الواقع لمقابلة أصدقائك.
4– العمل التطوعي مهم لاكتساب خبرات ومهارات جديدة تؤهلك لمجال عمل جديد.
5– السهر حتى الساعات الأولى من الصباح، لا يفيدك كثيرا في هذه المرحلة، ويسبب لك اضطرابات مستقبلية في النمو، حافظ على عدد ساعات مناسب من النوم.
6– خصص وقتا للقراءة والاطلاع، ليتوافر لديك كم من المعلومات يفيدك، وللمزيد من الثقافة.
7– اكتشف موهبتك واصقلها بمزيد من الدورات التدريبية والكورسات، حتى لو لم تكن في مجال دراستك.