• الجمعة - 13 ديسمبر 2019


  • الرئيسية
  • مصر النهاردة
  • اخبار العالم
  • تقارير ومتابعات
  • رياضة
  • ثقافة ومنوعات
  • علوم وتكنولوجيا
  • زووم
    • صور
    • فيديو
  • تدوينات

نصائح تجعلك تنجبين طفلا ذكيا .. لازم تجربيها

  • 2015-12-21
نصائح تجعلك تنجبين طفلا ذكيا .. لازم تجربيها


إنّ فترة ال9 أشهر من الحمل دقيقة وحساسة للغاية للأم ولطفلها،  ويترتب تعزيز نسبة ذكاء طفلك وصحّته العقلية عبر أمور عدّة تفعلينها في فترة الحمل

– تناولي السمك أو زيت السمك: إن السّمك غنيّ بالحمض الذهني أوميغا 3 وهو من أهمّ العناصر المقوية للذاكرة والمفيدة لصحة الذهن والعقل. وقد أثبتت الدراسات أنّ الاطفال الذين تناولت أمهاتهم السمك مرتين أو أكثر في الأسبوع في الحمل يسجّلون معدّلات ذكاء أعلى من أولئك الذين لم تأكل أمهاتهم السمك بحسب فحوصات الذكاء التي أجريت عليهم. لذا تناولي السمك أكثر من مرتين في الأسبوع وسيولد طفلك أكثر ذكاء.

– خصصي وقتًا للقراءة: بالرغم من أن طفلك لا يفهم الكلمات التي تقولينها جيدًا وهو في أحشائك، إلاّ أنّه يستطيع سماع صوتك وقراءة القصص له سيجعله يعتاد على صوتك وعلى سماع القصص منك أيضًا. إقرأي أيضًا: نصائح مفيدة لتعليم القراءة للأطفال.

– عرّضي نفسك وجسمك لأشعة الشمس: تمدّك أشعة الشمس وكذلك طفلك بفيتامين D العنصر الغذائي الأول لتقوية عظامه لذا تعرّضي لأشعة الشمس لمدّة 20 دقيقة يوميًّا لكن قومي بوضع الكريمات اللازمة للحفاظ على صحة بشرتك.لقد أثبتت بعض الأبحاث أن لنقص فيتامين D علاقة بمرض التوحّد لدى الأطفال لذا لا يجب عليك التفريط بأشعة الشمس لأنها نافعة جدًّا.

– ابتعدي عن التوتر: لقد أثبتت الدراسات أنّ توتر الأم خلال فترة الحمل يزيد من خطر اصابة الطفل بخلل دماغيّ خلقيّ وتزيد من فرص إصابته بمرض الشيزوفرينيا أو الإنفصام بالشخصية لاحقًا في حياته. إقرأي أيضًا: 4 خطوات للتخلص من التوتر.

– انتبهي إلى تغذيتك: يؤدّي سوء التغذية في فترة الحمل ونقص الكالسيوم والحديد والأيودين وغيرها من الفيتامينات إلى صعوبات في التعلّم والنطق لدى الطفل وفي نمو العقل. لذا أكثري من تناول المأكولات الغنية بهذه الفيتامينات وبخاصة الحديد المكون الأساسي للكريات الحمراء في الدم والتي تنقل الأوكسيجين للطفل مساهمة في نموّه ونمو عقله.

اضف تعليقك

تدوينات

  • نهاية الحجاج .. طاغية بنى أمية وهادم الكعبة

    نهاية الحجاج .. طاغية بنى أمية وهادم الكعبة

  • محمود درويش .. شاعر الشعراء .. المحمود دائما صاحب الدراويش !!

    محمود درويش .. شاعر الشعراء .. المحمود دائما صاحب الدراويش !!

  • يا رايحين للنبى .. من طريق الحج المصرى القديم

    يا رايحين للنبى .. من طريق الحج المصرى القديم

  • الأكثر قراءة
  • احدث الاخبار
  • الاكثر مشاهدة
  • ماسك طبيعى لتفتيح البشرة .. من 3 مكونات بس !!

    ماسك طبيعى لتفتيح البشرة .. من 3 مكونات بس !!

  • انى راحل ومصر باقية .. 10 ملامح من سيرة السلطان المحبوب طومان باى

    انى راحل ومصر باقية .. 10 ملامح من سيرة السلطان المحبوب طومان باى

  • مرتضى منصور يهدد بحل اللجنة المؤقتة حال قيد كهربا فى الأهلى

    مرتضى منصور يهدد بحل اللجنة المؤقتة حال قيد كهربا فى الأهلى

  • السيسى يفتتح اليوم منتدى أسوان للسلام والتنمية

    السيسى يفتتح اليوم منتدى أسوان للسلام والتنمية

  • قطار الاهلى يسعى لاستمرار انطلاقته وتجاوز وادى دجلة وصولاً  للقمة

    قطار الاهلى يسعى لاستمرار انطلاقته وتجاوز وادى دجلة وصولاً للقمة

  • حرس الحدود يسعى لتعويض خسارته الاخيرة أمام نادى مصر

    حرس الحدود يسعى لتعويض خسارته الاخيرة أمام نادى مصر

  • الدراويش يسعون لايقاف نزيف النقاط أمام مصر للمقاصة

    الدراويش يسعون لايقاف نزيف النقاط أمام مصر للمقاصة

  • مرتضى منصور يهدد بحل اللجنة المؤقتة حال قيد كهربا فى الأهلى

    مرتضى منصور يهدد بحل اللجنة المؤقتة حال قيد كهربا فى الأهلى

  • ماسك طبيعى لتفتيح البشرة .. من 3 مكونات بس !!

    ماسك طبيعى لتفتيح البشرة .. من 3 مكونات بس !!

  • انى راحل ومصر باقية .. 10 ملامح من سيرة السلطان المحبوب طومان باى

    انى راحل ومصر باقية .. 10 ملامح من سيرة السلطان المحبوب طومان باى

  • قطار الاهلى يسعى لاستمرار انطلاقته وتجاوز وادى دجلة وصولاً  للقمة

    قطار الاهلى يسعى لاستمرار انطلاقته وتجاوز وادى دجلة وصولاً للقمة

  • الدراويش يسعون لايقاف نزيف النقاط أمام مصر للمقاصة

    الدراويش يسعون لايقاف نزيف النقاط أمام مصر للمقاصة

  • حرس الحدود يسعى لتعويض خسارته الاخيرة أمام نادى مصر

    حرس الحدود يسعى لتعويض خسارته الاخيرة أمام نادى مصر

  • السيسى يفتتح اليوم منتدى أسوان للسلام والتنمية

    السيسى يفتتح اليوم منتدى أسوان للسلام والتنمية

عن الموقع

موقع اخباري متزن بروح شبابيه ومشاغبة، يهتم بالانسان، الزاويا المختلفة، استخدام ادوات التواصل الاجتماعي علي الانترنت و لقطات الفيديو الخاصة و المتميزه والمختلفه.

كن على تواصل معنا

  •   [email protected]

شاركنا عبر الفيس بوك

الموقع نيوز

تابعنا على تويتر

Tweets by ElMawke3Online

الموقع نيوز 2016 © جميع الحقوق محفوظة.

الملكية والادارة والتطوير لشركة