كثرت الأقاويل حول فوائد الـ “أوميجا 3” الصحية، منها ما يخص دعمه للجهاز المناعى وأخرى عن دوره فى تدعيم قدرات التفكير والذاكرة الا أن دراسة امريكية حديثة اشارات الى ان الاوميجا 3 لا يحسن من قدرات الذاكرة والتفكير على عكس ما يقال .
حيث أظهرت دراسة علمية فى جامعة أيوا الأمريكية حول الأوميجا 3 وفوائده على قدرات الدماغ خاصة التذكير والتفكير، والتى نشرت نتائجها فى دورية (نيورولوجى) العلمية، ووجدت أنه على عكس الشائع أوميجا 3 وهو زيت السمك لا يحسن من قدرات التفكير ولا التذكير، وذلك بعد بحث عينة من 257 امرأة، واختبار الدم لمعرفة كمية أوميجا 3 الموجودة فيه عند بداية التقييم.
جاءت النتائج مدهشة لأنه لا يحدث أى تغير مع تناول الأوميجا 3 عند النساء اللاتى تم اختبارهن، بل استمرت قدراتهن فى التراجع مع كبرهن فى السن أكثر، ولم يحدث أى فرق إلا فى أمر واحد ألا وهو أن الذين كانوا يتناولن الأوميجا 3، اتسمن بسرعة وظيفية وطلاقة شفهية أسرع من نظيراتهن الأخريات، ولكن فيما يخص الذاكرة أو طريقة التفكير كما ذكرنا لم تتأثر أبدا بأى نسب كانت.