إن كنت من هؤلاء الذين يجلسون بشكل مستمر أمام التلفاز والأجهزة الألكترونية فتتزايد دهون البطن لديك، إذن فهذه التقارير الطبية الجديدة من أجلك.
فأكدت التقارير الطبية أن الدهون حول منطقة البطن هى الأسوأ بالنسبة للقلب خصوصًا لأنها تزيد من مخاطر الإصابة بالسكرى والسرطان بالإضافة إلى ارتفاع نسبة الكولسترول.
وبحسب الخبراء تمثل دهون البطن عاملاً صحيًا سلبيًا من درجة خصوصا إذا لم يكن الإنسان ميالاً للحركة والنشاط البدنى، ويتعلق الخطر هنا بزيادة احتمالات الإصابة بالنوبة القلبية.
وللتخلص من تلك الدهون عليك اللجوء إلى اليوجا والمشى واتباع نظام غذائى صحى يحتوى على دهون جيدة والابتعاد عن المقليات والحليب كامل الدسم، وزيادة نسبة الخضروات والفواكه.