قد تدفعك رغبتك في تحسين أدائك خلال ممارسة الحب إلى الدخول على بعض المواقع غير المتخصصة ؛ لجمع المعلومات منها ، والتي أحيانا تحتوى على معلومات خاطئة حول الممارسة الجنسية ، والحصول على النشوة .. لهذا جمعنا لك بعض المعلومات المؤكدة عن كيفية تحسين أدائك خلال ممارسة العلاقة الحميمة :
أطلقي العنان لخيالكِ
أطلقي العنان لخيالك حول العلاقة الحميمة أنت وشريك حياتك، وحاولي قدر الإمكان جعل هذا الخيال حقيقة، كما عليكِ الحرص على معرفة رغبات الطرف الآخر دون أن تسأليه مباشرة عن ذلك
كونى مبتكرة
لا تجعلي ممارسة العلاقة الحميمة مقتصرة على مكان واحد ” السرير” عليكِ كسر الروتين ، والبحث عن ابتكار جديد وأدوات جديدة تكسر هذا الملل الذي قد يصيب العلاقة في أي وقت .
اهتمى باحتياجات زوجك
أنتِ في حاجة إلى الاهتمام باحتياجات زوجكِ ورغباته، فلا تجعلي هدفك من العلاقة الحميمة الحصول على المتعة ، بل احرصي على معرفة رأي الطرف الآخر واحتياجاته من هذه العلاقة.
تعاملي مع العلاقة الحميمة باعتبارها مغامرة
تعاملي مع العلاقة الحميمة كل مرة باعتبارها مغامرة جديدة، لا تحاولي تكرار ما تفعليه فيها، حاولي بنفسك استكشاف طرق للمتعة والإثارة فشريكك سيحب ذلك.
كوني واثقة من نفسك
بعض النساء لديهن عدم ثقة بالنفس وخاصة وقت ممارسة العلاقة الحميمة، فعلى الرغم من تحمس الطرف الآخر، واستعداده التام لممارسة العلاقة الحميمة تشعر الزوجة بالتوتر وعدم ثقة في شكل جسمها، وتسعى للتأكد من عدة أشياء يأتي على رأسها التأكد من أن الأنوار قد أغلقت بإحكام، عليك بالتحلي بالثقة بالنفس؛ فالثقة مفتاح الجاذبية لأي رجل.
عبّري عما تشعرين به
أنتِ في حاجة إلى التعبير عما تشعرين به سواء من خلال تعبيرات وجهك، أو من خلال الضجيج الذي ستحدثينه أثناء ممارسة العلاقة الحميمة ، فالرجال عادة يرغبون في معرفة استجابة المرأة وتفاعلها أثناء ممارسة العلاقة .
كوني عفوية
لا تنتظري من زوجك المبادرة، بادري أنتِ بعفويتك، فالرجال يعشقون المرأة العفوية في ممارسة العلاقة.
ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة تجعل جسدك وجسد شريكك أفضل ، فالرجل ذو الجسم الرياضي يثير شهوة المرأة، كما أن ممارسة الرياضة تعزز أداءك الجنسي، ويساعدك على التركيز أثناء ممارسة العلاقة الحميمة .
المرح والفكاهة أثناء ممارسة العلاقة
لا تجعلي العلاقة قاصرة على الوصول إلى هزة الجماع أو النشوة ؛ فالمداعبة والفكاهة والوقت الممتع أثناء ممارسة الجنس يكونون فى غاية الاهمية ، فنحن في الغالب لا نتذكر الوقت الذي وصلنا فيه للنشوة ، ولكن نتذكر وقت المداعبة والفكاهة خلال ممارسة العلاقة الحميمة.