عزيزتى التى ترغب فى أن تبدأ يومها الأول للرجيم، جمهور مواقع التواصل الاجتماعى كفاك سخرية من الطريقة المتبعة فى نظامك الغذائى بالتأكيد، ولكن هل سبق أن قرأت النصائح العشر من الفيسبوك للتخسيس.
1-الدايت يمكن أن يبدأ فى أى يوم ليس شرطًا من أول الأسبوع أو الشهر.
2-الرجيم ليس مياها غازية دايت بعد تناول نص صنية مكرونة بالباشاميل.
3-لا يعنى أنك بعدما تناولت المحشى والممبار ثم أكلتِ الحلو كنافة بالنوتيلا، وندم ضميرك الحى، أن ربنا سيرفع عنك السعرات الحرارية.
4-لا يوجد شىء يسمى أكل يقلل الوزن، بمعنى البروكلى والكيوى لا يقللان الوزن ولكنهما بهما سعرات حرارية قليلة فلا يزيدان من وزنك للدرجة، ولكن إذا تناولت كليو بروكلى وحليت بـ30 قطعة كيوى فسيزيد وزنك حتمًا.
5-المياه فى منتصف تناول وجبة الطعام لا تصنع “الكرش” لأنه لديك بالفعل، وإلا فلم تقومين باللجوء للدايت.
6-فى الجيم.. لا تستخدمين جهاز كريزى الذى يهز جسمك كله، متخيلة أن وزنك سيقل، بل سينمل من الرج، هذا لا يعنى أن تقومى باللجوء بالطبع شراء حزام الإعلانات لحرق دهون منطقة الأرداف من على قناة تايم سينما، وأنت تفكرين أنه سيقلل وزنك أمام مشاهدة الشيف شربينى باختصار لو ترغبين فى فقدان الوزن أجرى.
7-اليوم الفرى.. ممكن جدًا كل ما خسرته من وزن طوال الأسبوع يعود فى ذلك اليوم أرغب فى رؤيتك عزيزتى دائما مبتهجة من حديثى إليك.
8-قبل أن تبدئى فى الرجيم شوفى خطيبك أو جوزك أو صديقك ماذا يرغب فبعض الرجال تحب المرأة السمينة، وهؤلاء أصبحوا كثيرين فى مجتمعنا خصوصًا بعد استعراض كيم كاردايشان لمؤخرتها.
9-لو حصل نصيب وخسرت وزنك فبرجاء عدم وضع صورتك على الفيسبوك قبل وبعد، لأن هناك بعض الأصدقاء أصحاب نفسيات مريضة سيحسدونك وستعودين أسوأ من الأول.
10-إذا رغبت فى فقدان الوزن عليك أن تقطعى زيارتك لأمك فى تلك الفترة، لأن أكلها سيكون مثل ما هو ولكنها ستقسم لك إنها وضعت نقطة زيت فقط مع العلم إن نصف علبة السمنة سقطت سهوًا فى إناء الطبخ.