مرت فتاة تسمى “بوزينا 28 عاما” بقصة حب فاشلة، فما كان منها إلا أن أقبلت على تناول الطعام بشكل مبالغ فيه، ترتب عليه زيادة وزنها بطريقة رهيبة، حتى أن قدميها لم تعد تحتمل جسدها الثقيل.
وذكر موقع “أنا زهرة” أن الفتاة ما إن شعرت بآلام في ركبتيها، حتى نصحها الأطباء بضرورة فقدان الكثير من وزنها، حتى تستطيع ركبتيها أن تتحمل جسدها المثقل بالدهون.
وخوفا من تدهور حالتها الصحية، لجأت الفتاة إلى ريجيم قاسي جدا، إذ قالت: “جوّعت نفسي لمدة أسبوعين، كنت أكتفي بالماء والقهوة“، وأضافت “بعد أسبوعين بدأت أعود بالتدريج للطعام الصحي، فأتناول السلطات أكثر، ثم مضى شهر كامل وأنا أعيش على السلطات ليل نهار وقد أضيف لها قطعة من الجبن“.
وبعد مرور شهرين أدخلت إلى طعامها القليل من النشويات، ولكن كلها من الحبوب الكاملة، ثم القليل من اللحوم.
وأضاف بوزينا أنها تمكنت بفضل هذا الريجيم من خسارة 40 كيلو جراماً من وزنها في 5 شهور فقط، وقالت: “لقد أخذت القرار بأن أعيش حياة صحية، لذلك أخرج كل يوم أمشي في الصباح الباكر، ثم أعود إلى البيت لتناول الفطور الصحي المكون من كأس صغير من الحبوب وقطعة فاكهة، أما الغداء فسلطة من أي نوع، والعشاء سلطة مرة أخرى وقطعة لحوم صغيرة، وهذا باعتقادي يكفي أي إنسان بعد أن يعتاد عليه“.
ورغم نجاح هذا الريجيم في فقدان كل هذه الكيلوجرامات من الوزن، إلا إنه يجب على كل فتاة أن تعرف تماما أن أنظمة الرجيم وفعاليتها تختلف من شخص إلى أخر، لذا يجب استشارة الطبيب قبل البدء في أي نظام غذائي.