من الأمور التي يجهلها البعض بأن النوم بملابس خفيفة أو بدون ملابس له فوائد صحية عديدة, وسنقدم الآن أهمالفوائد الصحية للنوم بدون ملابس أو بملابس خفيفة وهي:
1- النوم بدون ملابس أو بملابس خفيفة يساعد على النوم بشكل أفضل
2- النوم بدون ملابس يساعد على تحسين صحة البشرة
3- النوم بدون ملابس يخفف من شيخوخة البشرة وعلامات التقدم بالسن
4- النوم بدون ملابس يساعد على التخفيف من الالتهابات المهبلية عند النساء
5- النوم بدون ملابس يساعد على تحسين الدورة الدموية
6- النوم بدون ملابس يساعد في التخفيف من الوزن
7- النوم بدون ملابس يساهم في تخفيف الضغط الدموي المرتفع
8- النوم بدون ملابس أو بملابس خفيفة يحسن من العلاقة الزوجية
9- النوم بدون ملابس يزيد من الثقة بالنفس