حذرت الجمعية الألمانية لطب المسالك البولية من أن الإقلال من تناول السوائل خلال فصل الصيف يزيد من خطر تكوّن حصوات الكُلى.
وأوضحت الجمعية أن الإقلال من تناول السوائل خلال فصل الصيف مع زيادة معدل التعرق يسهم في تراجع كمية البول التي يتم تصريفها من الجسم، ما يؤدي إلى مواجهة خطر زيادة معدل الأملاح بتركيز كبير للغاية مكونةً بعد ذلك بلورات وحصوات الكلى.
و حصوات الكُلى لا تمثل خطورة طالما أنها موجودة داخل الكُلى ولم تصل إلى البول. ولكن إذا وصلت إلى مجرى البول، سيؤدي ذلك إلى الإصابة بآلام شديدة مشابهة للمغص. وتظهر المؤشرات الدالة على تكوّن حصوات بالكُلى في أن يتخذ البول لوناً مائلاً للبني، مع العلم بأن البول – في أفضل الحالات – يتخذ لون المياه الصافية أو اللون الأصفر الفاتح.
ولذلك، شددت الجمعية الألمانية على ضرورة تناول كميات وفيرة من السوائل تزيد عن لترين يومياً وخاصة في الصيف، بحيث يتم تناول ما لا يقل عن 100 مللي لتر من السوائل كل ساعة، ويمكن تناول المياه أو الشاي غير المحلى بالسكر.
وقالت الجمعية إن المشروبات المحلاة بالسكر والأغذية المحتوية على كميات كبيرة من اللحوم والأجزاء الداخلية من الحيوانات كالكبد مثلاً وكذلك الخضروات المحتوية على حمض الاكساليك كالسبانخ والسلق تُزيد من فرص نشأة حصوات الكُلى.