1-افعل الشي الذي تخشاه وسيكون موت الخوف أكيداً قل لنفسك أنا سأقهر هذا الخوف وستستطيع قهره.
2 – الخوف هو تفكير سلبي في عقلك ، استأصله بالتفكير الإيجابي البناء ، لقد قتل الخوف الملايين ، والثقة أعظم من الخوف ، إنه لا يوجد شي أقوى من الإيمان بالله والإيمان بالخير.
3 – إن الخوف هو العدو النفسي الأكبر للإنسان ، إنه وراء الفشل والمرض والعلاقات الإنسانية السيئة إن الحب يبعد الخوف، وهو ارتباط عاطفي بالأشياء الطيبة في الحياة ، اغرق في الحب بأمانة واستقامة وعدالة ونية حسنة ونجاح. عش في التوقع السعيد للأفضل وسوف ياتيك الأفضل بلا شك.
4 – قاوم لإيحاءات الخوف بعكسها مثل قولك :
(( أنا غني ، انا رابط الجأش ، انا هاديء )) وستكون النتائج مذهلة .
5- الخوف هو سبب النسيان المؤقت وقت الإمتحانات الشفهية والتحريرية ،ويمكنك التخلص من هذا الخوف بالتأكيد دائما على أنك تتمتع بذاكرة قوية لكل شي ، أو تتخيل صديقا يهنئك على نجاحك الباهر في الإمتحان ، استمر وسوف تكسب.
6 – إذا كنت تخشى عبور المياه أو السباحة ، اسبح في خيالك بحرية عرض نفسك للمياه عقليا ، أشعر ببرودة المياه ورعشة السباحة في حمام السباحة . اجعل الأمر حقيقة إذا فعلت ذلك بنفسك ستضطر لنزول الماء وقهره ، هذا هو قانون عقلك .
7 – إذا كنت تخاف الأماكن المغلقة مثل المصعد وصالات المحاضرات إلى آخره استخدم المصعد عقليا ، وامتدح كل أجزائه ووظائفه ستندهش كيف زال الخوف بسرعة.
8 – أنت مولود بنوعين فقط من الخوف ، الخوف من السقوط والخوف من الضوضاء وكل مخاوفك الأخرى مكتسبة ، فتخلص منها .
9 – الخوف الطبيعي أمر جيد والخوف غير الطبيعي سيء ومدمر ،والإستغراق المستمر في أفكار الخوف يؤدي إلى الخوف غير الطبيعي ، والهواجس التي تتسلط على فكر الإنسان والعقد النفسية والخوف من شيء ما يؤدي إلى الشعور بالرعب والإرهاب.
10 – تستطيع التغلب على الخوف الغير طبيعي عندما تعلم أن قوة عقلك الباطن تستطيع تفسير الظروف وإخراج الرغبات الدفينة من قلبك ، اعط على الفور اهتمامك واخلاصك للرغبة التي هي عكس مخاوفك ، وهذا هو الحب الذي يطرد الخوف.