يعد الشعر الأبيض علامة من علامات تقدم السن والشيخوخة ولكن قد تعاني الكثير من السيدات والفتيات من الظهور المبكر للشعر الأبيض مما يظهر لهن مظهر كبر السن ومظهر غير لائق فبالتالي يعطي لهم الشعور بالخجل والإحراج لذلك إليك أهم نصائح لتجنب ظهور الشعر الأبيض ولتعالجينه إذا كنت مصابة به إليك علاج الشعر الأبيض وطريقة التخلص من الشعر الأبيض :
بعض النساء قد تعاني من نقص في صبغة الميلانين داخل فروة الرأس التي تكون مسؤلة عن صبغة الشعر فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة فعليك مراجعة طبيب جلدية لحل هذه المشكلة ومعالجتها.
اقرا ايضا: اختارى اللون المناسب لشعرك.. بالطريقة دى
يجب أن تحافظين على حالتك المزاجية لأن التعب والإرهاق النفسي من أهم العوامل التي تتسبب في ظهور الشعر الأبيض فاحرصي على أن تكون حالتك النفسية جيدة واحرصي على ممارستك للتمارين الرياضية لأن الرياضة تحارب الشيب المبكر.
يجب أن تحرصي على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الخيار والموز والشوفان والمكسرات حيث أنهم يحتوون على خصائص محاربة للشيخوخة وبالتأكيد تمنع ظهور الشعر الأبيض.
إذا كنت تمارسين السباحة فإن الكلور الذي يتواجد في حمامات السباحة مضر بشكل كبير على الشعر وهو من أهم المسببات لشيب الشعر فاحرصي على ارتداء قبعة السباحة قبل النزول إلى الحمام.
بعض المنتجات الكيميائية يمكن أن تسبب لكي ظهور الشعر الأبيض وخاصة المنتجات الغير معروفة الجودة لأنها تحتوي على مواد ضارة مثل الأمونيا والكلور وهما يزيلان الصبغة الطبيعية من الشعر وتضره بشكل كبير.
يجب أن تحرصي على إتباع نظام غذائي مفيد ويحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن والكالسيوم وابتعدي عن المأكولات الضارة مثل المأكولات الجاهزة.
احرصي على عدم تجفيف وتصفيف شعرك باستخدام مكواة على حرارة عالية لأنه قد يسبب الضرر الكبير لشعرك منها تناقص الصبغة الطبيعية من الشعر.
تجنبي غسيل الشعر بالماء الساخن لأنه يعد من أهم العوامل التي تنقص الشعر حيويته ونضارته وبالتأكيد يضر بلون الشعر وصبغته الطبيعية.
احترسي من حرارة الشمس ويجب أن تقي شعرك منه باستخدام قبعة عند خروجك إلى الشمس أو إلى الشاطئ.