عصير الخيار بالليمون المثلج، يساعد على حرق الدهون وتنقية الجسم من السموم.
* مقادير تكفي لشخصين:
1 حبة متوسطة خيار مقطع
ربع كوب عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم
1 لتر ماء مثلج
* طريقة التحضير:
– في وعاء “دورق” الخلاط، نضع الخيار والليمون والزنجبيل والماء، ونضربهم جيداً حتى يتجانسوا.
– نحفظ عصير الخيار بالليمون في الثلاجة، ويقدم مثلج قبل الإفطار بنصف ساعة.
* سر نجاح عصير الخيار بالليمون:
يمكن إضافة أوراق نعناع للعصير للحصول على مذاق ألذ.
* فوائد عصير الخيار بالليمون:
– يساعد الزنجبيل الموجود في العصير على زيادة معدل حرق الدهون، وبالتالي فقدان الوزن بشكل فعلا.
– يعمل الليمون على تنقية الجسم من السموم والأملاح.
يحتوي كل حبة متوسطة “100 جرام” من الخيار على 15 سعر حراري.