أكدت دراسة أجراها باحثون من جامعة هارفرد أن النوم لمدة تتراوح بين 7 إلى 8 ساعات كل ليلة، يُقلل من فرص إصابة المرأة بمرض السكرى من النوع الثانى.
ونشرت الدراسة فى دورية Diabetologia ، وأجريت على 59 ألف امرأة فى منتصف العمر وفى سنٍ متقدمة.
وشملت الدراسة 59031 امرأة، تتراوح أعمارهن بين 55 و83 عاماً، لم تكن أى منهن مصابة بالسكرى عند بداية الدراسة.
وتوصل الباحثون إلى أن هناك صلة بين النوم والسكرى وصولاً إلى المواد التى تدور فى الدم أثناء النوم، والتى تغير طريقة عمل وظائف التمثيل الغذائى فى الجسم وفى وقت أطال بعض الخاضعين للدراسة فترة نومهم بساعتين أو أكثر، واجهوا على المدى الطويل زيادة خطر الإصابة بالسكرى من النوع 2 بنسبة 15%.