عادة غريبة انتشرت لدى قطاعات كبيرة من مدمني استخدام الهواتف المحمولة قبل النوم، وهي ترك تلك الهواتف “تحت الوسادة” في أثناء النوم، وبعضهم يتركونه متصلًا بالشاحن الكهربائي، الأمر الذي قد يعرضهم للكثير من المخاطر.
وحسب موقع “health” فإن 44% من مالكي الهواتف الذكية يضعونها بجوار السرير وتحت الوسادة، للتأكد من أنه لن تفوتهم أي مكالمات أو رسائل مهمة، إلا أن هذا التصرف قد يكون مصدر تهديد لحياتهم، من بينها الحرائق، فقد تواجه خطر نشوب حريق إذا كان هاتفك مغطى بالفراش أو وضع تحت الوسادة، حيث تزداد سخونة البطارية حينما يترك الهاتف متصلًا بالشاحن الكهربائي للدرجة التي تتسبب في اشتعال الأقمشة.
كما أن الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية وأجهزة التلفاز التي تستخدم شاشات LED تطلق ضوءا أزرق، وأشارت دراسات إلى أن ذلك الضوء يضعف إنتاج هرمون الميلاتونين الذي يضبط عمل أجهزة الجسم والتحكم في دورات النوم والاستيقاظ ، ولذلك ينصح بغلق هذه الأجهزة قبل النوم بساعتين أو وضعها في غرفة أخرى.
ورغم أنه لا توجد أبحاث جادة تؤكد أن استخدام الهاتف المحمول يتسبب في الإصابة بمرض السرطان، إلا أن منظمة الصحة العالمية أكدت في عام 2011 أن الأشعة والموجات التي يطلقها الهاتف تعتبر مصادر مسرطنة.