• الخميس - 28 سبتمبر 2023


  • الرئيسية
  • مصر النهاردة
  • اخبار العالم
  • تقارير ومتابعات
  • رياضة
  • ثقافة ومنوعات
  • علوم وتكنولوجيا
  • زووم
    • صور
    • فيديو
  • تدوينات

3 أطعمة تخلِّصك من شيخوخة البشرة

  • 2022-12-31
3 أطعمة تخلِّصك من شيخوخة البشرة


مع بلوغ الثلاثين، ربما تجدين بعض علامات الشيخوخة المبكرة قد بدأت في الظهور على بشرتك، إما بسبب أشعة الشمس، أو العوامل البيئية المختلفة، وبالتأكيد ستسعين جاهدة إلى التخلص منها، أو التقليل من آثارها، لذا سنطلعك اليوم على بعض الأطعمة التي ستفيدك في مكافحة علامات الشيخوخة، فواظبي على تناولها لتنعمي بشباب دائم وبشرة نضرة ومشرقة وحيوية.

– أطعمة تكافح علامات شيخوخة البشرة

الأفوكادو:

احرصي على تناول الأفوكادو مرة أسبوعياً على الأقل لضمان نضارة بشرتك، فالأفوكادو من الأطعمة المشبَّعة بالدهون الأحادية التي تساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة، وكذلك امتصاص الجسم الفيتامينات والمواد الغذائية التي يحتاج إليها.

الشوفان:

بدل تناول الأرز والمعكرونة ننصحك بالشوفان، فهو غني بالكربوهيدرات التي تساعد في خفض نسبة السكر في الدم، ما يقلِّل من ظهور التجاعيد المبكرة على البشرة.

الأطعمة الغنية بفيتامين (C):

احرصي على تناول الخضراوات والفاكهة بكل أنواعها، فهي غنية بالكولاجين الذي يساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة ونضارتها، والتقليل من ظهور علامات الشيخوخة.

اضف تعليقك

تدوينات

  • التسعير الافتراسي

    التسعير الافتراسي

  • مصر وجزر المالديف البلدين الأكثر تحسنًا في مؤشرات السياحة المستدامة خلال السنوات الخمس الماضية

    مصر وجزر المالديف البلدين الأكثر تحسنًا في مؤشرات السياحة المستدامة خلال السنوات الخمس الماضية

  • صعود قارة إفريقيا كقوة عالمية في سلاسل التوريد العالمية

    صعود قارة إفريقيا كقوة عالمية في سلاسل التوريد العالمية

  • الأكثر قراءة
  • احدث الاخبار
  • الاكثر مشاهدة
  • تقشف قسري يكبح جماح الأسعار في السودان

    تقشف قسري يكبح جماح الأسعار في السودان

  • تواصل توافد المواطنين بكثافة على مقرات الشهر العقاري بالقاهرة لإجراء توكيلات للرئيس السيسي

    تواصل توافد المواطنين بكثافة على مقرات الشهر العقاري بالقاهرة لإجراء توكيلات للرئيس السيسي

  • مانشستر يونايتد يبدأ حملة الدفاع عن لقب كأس الرابطة أمام كريستال بالاس

    مانشستر يونايتد يبدأ حملة الدفاع عن لقب كأس الرابطة أمام كريستال بالاس

  • مودرن فيوتشر يخشى مفاجآت الداخلية اليوم في الاسبوع الثاني

    مودرن فيوتشر يخشى مفاجآت الداخلية اليوم في الاسبوع الثاني

  • بلدية المحلة يبحث عن مواصلة التألق أمام سموحة في الدوري

    بلدية المحلة يبحث عن مواصلة التألق أمام سموحة في الدوري

  • التعليم : غدًا الأربعاء آخر موعد لتحويلات طلبة المرحلة الثانوية استعدادًا للدراسة

    التعليم : غدًا الأربعاء آخر موعد لتحويلات طلبة المرحلة الثانوية استعدادًا للدراسة

  • اشتعال حرب المسيرات بين روسيا وأوكرانيا .. تدمير وإسقاط العشرات بين البلدين

    اشتعال حرب المسيرات بين روسيا وأوكرانيا .. تدمير وإسقاط العشرات بين البلدين

  • تقشف قسري يكبح جماح الأسعار في السودان

    تقشف قسري يكبح جماح الأسعار في السودان

  • مودرن فيوتشر يخشى مفاجآت الداخلية اليوم في الاسبوع الثاني

    مودرن فيوتشر يخشى مفاجآت الداخلية اليوم في الاسبوع الثاني

  • بلدية المحلة يبحث عن مواصلة التألق أمام سموحة في الدوري

    بلدية المحلة يبحث عن مواصلة التألق أمام سموحة في الدوري

  • اشتعال حرب المسيرات بين روسيا وأوكرانيا .. تدمير وإسقاط العشرات بين البلدين

    اشتعال حرب المسيرات بين روسيا وأوكرانيا .. تدمير وإسقاط العشرات بين البلدين

  • التعليم : غدًا الأربعاء آخر موعد لتحويلات طلبة المرحلة الثانوية استعدادًا للدراسة

    التعليم : غدًا الأربعاء آخر موعد لتحويلات طلبة المرحلة الثانوية استعدادًا للدراسة

  • مانشستر يونايتد يبدأ حملة الدفاع عن لقب كأس الرابطة أمام كريستال بالاس

    مانشستر يونايتد يبدأ حملة الدفاع عن لقب كأس الرابطة أمام كريستال بالاس

  • تواصل توافد المواطنين بكثافة على مقرات الشهر العقاري بالقاهرة لإجراء توكيلات للرئيس السيسي

    تواصل توافد المواطنين بكثافة على مقرات الشهر العقاري بالقاهرة لإجراء توكيلات للرئيس السيسي

عن الموقع

موقع اخباري متزن بروح شبابيه ومشاغبة، يهتم بالانسان، الزاويا المختلفة، استخدام ادوات التواصل الاجتماعي علي الانترنت و لقطات الفيديو الخاصة و المتميزه والمختلفه.

كن على تواصل معنا

  •   [email protected]

شاركنا عبر الفيس بوك

الموقع نيوز

تابعنا على تويتر

Tweets by ElMawke3Online

الموقع نيوز 2023 © جميع الحقوق محفوظة.

تطوير شركة