على الرغم من أن العرق ضروري لتنظيم حرارة الجسم والتخلص من السموم، إلا أن رائحته الكريهة تتسبب في الإحراج الشديد أمام الآخرين، ومع اقتراب فصل الشتاء تكثر طرق البحث عن الحلول التي تخلصنا من هذه الرائحة.
الدكتورة شريفة أبو الفتوح خبيرة التغذية تقدم بعضا من الطرق الطبيعية التي تساهم في علاج مشكلة التعرق، وتخلص الجسم من الروائح الكريهة، وهى:
اقرأ أيضا:أطعمة تساعدك على تقوية ذاكرة أطفالك
-الماء:
الإكثار من شرب الماء للمحافظة على برودة الجسم وبذلك يقلل التعرق.
-الأطعمة:
تناولي الخضراوات الخضراء والفواكه الطازجة، وابتعدي عن تناول اللحوم الحمراء.
-الأعشاب:
تناولي مشروبات الزعتر والمرمية والبابونج والبقدونس.
-العسل:
إضافة العسل إلى المشروبات الساخنة أو تناول العسل مباشرة يقلل من نشاط الغدد المفرزة للعرق.
-الزيوت العطرية:
قومي بتطبيق الزيوت العطرية على الأماكن التي يكثر فيها التعرق يقلل من الرائحة الكريهة.