دكتورنا الفاضل: ما رأيك بمنتجات الحليب المضاف إليها B12 هل يستفيد الجسم من ال B12 ؟
وأقصد منتجات الحليب الطبيعي وليس الصناعي المضاف إليه B12 يزعمون أنه يقوي الذاكرة؟
الجواب: إذا كان لمنتجي هذا النوع من الحليب دراسة علمية منشورة في مجلة تثبت ادعاءهم، فيجب أن يظهروها، وإذا لم يكن، ففيتامين ب 12لا يقوي الذاكرة، ولكن نقصه يجعل الذاكرة ضعيفة وهناك فرق كبير بين الحالتين
فمن كان لديه فيتامين ب 12سليما في الجسم وتناول حليبهم فلن تقوى ذاكرته.
كما اني لا أنصح بتناول الفيتامينات المصنعة، و المفروض أن يكون غذاؤنا موزونا ومتنوعا ونحرص على وجود أنواع الأطعمة التي ورد ذكرها في القرآن في طعامنا يوميا، وتعتبر اللحوم والكبد و البيض ومنتجات الألبان غنية بالفيتامين ب 12.
ولا أنصح أبدا بتناول أي مكمل غذائي بشكل كبسولة إلا إذا أثبت وجود نقصه في الجسم، فالدراسات أثبتت أن نسبة الوفيات عند من يتناولون المكملات الغذائية أعلى بكثير ممن لا يتناولونها.
وأنصح كل من يعاني من نقص الفيتامين ب 12 أن يقوم بإجراء فحص بسيط لجرثومة المعدة في أحد المختبرات، وإذا كان مصابا بها فعليه أن يعالجها لأنها تتسبب في نقص هذا الفيتامين، ويعالج الطب الحديث جرثومة المعدة باستخدام العلاج الثلاثي والذي فيه دواء للمعدة ومضادين حيويين لقتل هذ الجرثومة، كما و نعالجها بطريقة آمنة بفضل الله من خلال استخدام مجموعة المعدة من منتجاتنا ودون أعراض جانبية.