يعد الإمساك واضطراب الأمعاء من الأمراض التي تصيب الأطفال بشكل دائم، فالإمساك حالة غير طبيعية يحصل فيها نقص في عدد مرات الإخراج عما اعتاد عليه الطفل، أو صعوبات في إتمام الإخراج يصحبها نوبة بكاء شديد، والأطفال الذين لا يحبون تناول الخضراوات والفواكه أكثر عرضة للإصابة بالإمساك بـ13 مرة.
وإليك بعض النصائح حول كيفية التعامل مع الطفل المصاب بالإمساك:
– تغيير نوعية مكونات الطعام اليومي للطفل، وإذا كان يتناول حليبًا صناعيًا يمكن تغيير نوعه بعد استشارة الطبيب.
– تناول الأدوية المليِّنة تحت إشراف الطبيب بشكل مباشر لتسهيل عملية الإخراج.
– إعطاء الطفل عصائر الفواكه الطبيعية مثل البرتقال، والإكثار من السوائل لتسهيل حركة الأمعاء.
– تدليك المنطقة أسفل السرَّة بحوالي 3 سم تقريبًا برفق، مع الضغط قليلاً بأطراف الأصابع لمدة 3 دقائق، يوميًا.
– الابتعاد عن الأطعمة التي يصعب على الطفل هضمها، مثل الموز والأرز والجزر المطبوخ.
– تحريك ساقيّ الطفل بلطف في حركة دائرية مثل ركوب الدراجة، فقد يساعد ذلك على تحريك الفضلات في أمعائه.