تسبب قشرة الرأس الإحراج للكثيرين بالإضافة للحكة المزعجة التي تنتج عن تجمع القشر بالشعر ، وتنتشر قشرة الرأس بين أشخاص أكثر من غيرهم حتى في نفس العائلة، ويرجع سببها إلى نوع من الفطريات يسمى “malassezia”، يتغذى على الدهون ويشبه الخميرةَ، التي تتواجد على رؤوس العديد من الناس بدون أن تسبّب أي مشكلة.
ولكن أحياناً، يخرج هذا الفطر عن السيطرة، ويسبّب تسارع في إنتاج الخلايا. وتتحرك الخلايا الجديدة بسرعة أكبر من الطبقة الأعمق من فروة الرأس إلى الطبقة الخارجية، حيث تسبب تقشرها وتساقطها.
وإليك بعض النصائح للتخلص من القشرة :
– أغسلي شعرك يوميا للتخلص من الدهون الفائضة، والرقائق البيضاء الهشة.
– إستعملي منظف للشعر خاص بالقضاء على القشرة على أن يكون طبياً، وقومي بتغير هذا النوع كل ستة أشهر، للقضاء على مناعة الفطريات.
– قللي الإجهاد في حياتك ، فيقول الأطباء بأن التوتر، والقلق يسببان تهيج الفطريات، وزيادة افراز الدهون، وبالتالي فأن تقليل الاجهاد يسبب خفض أعراض قشرة الرأس.
– قللي من استخدام بخاخات تثبيت الشعر، والجل، ومنتجات الشعر. فقد تقوم هذه المواد بإغلاق مسامات فروة الرأس مما يسبب تراكم الدهون وبالتالي زيادة نهم الفطريات.
– لا تستعملي فرشاة شعر غيرك، غالبا ما يتعرض المصابون الجدد بالقشرة بسبب العدوى جراء استعمال أدوات ترتيب الشعر الخاصة بالاخرين، وخصوصا في الصالونات العامة. دائما أطلبي الحصول على فرشاة نظيفة، ومعقمة.
– غسلي الشعر جيداً، وتأكدي من التخلص من كل أثر لمنظف الشعر أو الكريم الواقي.
– يمكنك استعمال قناع اللبن على الشعر لمدة 10 دقائق كل أسبوع، حيث يقوم اللبن بتطهير، وتنظيف فروة الرأس والقضاء على أي التهابات أو تجمعات للقشرة وخصوصا الحكة المزعجة .