كشفت دراسة حديثة عن أن الجرير حصد نحو 100 نقطة ليحتل رأس قائمة أفضل الخضراوات المناحة للطاقة يليه الكرنب الصينى ثم السلق والبنجر الأخضر، والسبانخ ، والهندباء ، والخس، والبقدونس ، والكرنب.
ولفتت جنيفر دى نويا أستاذ علم الاجتماع في جامعة ويليام باترسون بولاية نيوجيرسي ، إلى أننا نفتقر للجهود الحقيقة للتعريف بأهمية هذه الأغذية.
وتحتوى هذه الخضراوات المهمة على كميات وفيرة من البوتاسيوم والألياف والكالسيوم والحديد تكفى الحاجة اليومية للإنسان ، فضلا عن احتوائها على العديد من الفيتامينات فى مقدمتهم A B6 وB12 و H و D و C و K.
وأشار الباحثون إلى أنه غالبا ما يشار إلى هذه العناصر الغذائية مثل العنب والمسكرات والسبانخ بأنها “سوبر فوود” لكونها غنية بالمواد المغذية بصفة خاصة ، إلا أن التسمية ليست لها دلالة علمية ثابتة.